【日本保健食品應該點食？ 】幾時食最有效？ 等DHC官方話你知啦！

日本保健品非常受歡迎，能快速攝取身體所需的營養素！
但面對種類繁多的保健食品，你有沒有迷惑過應該怎樣服用呢？
這次由DHC官方來解答大家的疑惑！


1．一般保健品最適食用時間為「餐後」
保健品並不是藥物，沒有指定的攝取時間。但如果考慮吸收的效率，一般最推薦在「餐後」服用。
比起空腹時服用，餐後服用的消化、吸收率會比較好。

**但是根據保健品的成份和功效，還是有特別例子！



2．不同功效的保健品，有不同的服用方法

A．水溶性維他命類 一 「分數次攝取」
「維他命B群」和「維他命C」等水溶性營養物質不能儲存在體內，未能吸收的過多成份會與尿液一起排出體內。
因此並不建議一次過服用。
推薦將每日劑量分幾次服用，例如若建議量為每天2粒，則早晚各服用1粒。


DHC 維他命B雜補充食品


DHC 維他命C補充食品


B．減肥類 一 「餐前攝取」
建議餐前服用，因為與食物的消化和吸收密切相關。


FANCL 抑制熱量纖體丸


C．解酒類 一 「飲酒前攝取」
解酒類保健品一般含有薑黃素。
建議在飲酒前服用，有效支援肝臟分解酒精、紓緩酒後不適及維護肝臟健康。


DHC 濃縮薑黃素解酒醒酒養保肝


3．保健食品推薦

DHC 綜合美肌丸 (20日份)  

透明質酸會隨著年齡增長而減少，肌膚會漸漸變得缺乏水分，失去光澤彈性，長久下來便出現皺紋等老化現象。
DHC綜合美肌丸每一顆都含有：膠原蛋白、透明質酸、彈性蛋白等六種豐富的美容成份。
為肌膚底層補水同時美白，令你看上去年輕肌膚又充滿彈性。
而食用透明質酸更容易被身體吸收，美容效果更佳！

② FANCL HTC Collagen DX TENSE UP 三肽美肌膠原蛋白飲  

獲得日本專利認證其「促進膠原蛋白合成」功效，真正切合女士美肌肌膚所需。
每支含有2600mg的 HTC 膠原蛋白，非常容易被人體吸收，能在最短的時間內滲透至皮膚細胞，喝出彈力美肌！
經常飲用 HTC 膠原蛋白能令面部皮膚膠原蛋白倍增，添加輔酶Q10更能促進肌膚的新陳代謝。 
亦加入透明質酸、維他命C等等精華，提供肌膚完美的保護，令肌膚得以改善，回復柔滑透亮。

③ Obagi 抗糖口服液  

糖份是導致皮膚衰老的一大成因！
隨著年紀增長，過多的糖分會黏附著膠原蛋白，發生糖化反應，令膠原蛋白斷裂或紊亂，肌膚就會出現皺紋。
難怪很多女星都要戒糖份！但如果你不想戒糖份，就可以試一試Obagi抗糖口服液。
集膠原蛋白，彈性蛋白，玻尿酸等美肌所需元素凝結為一體，有美白、收縮毛孔，抗氧化，提高免疫功能的作用，同時為肌膚補充隨年齡增長而流失的膠原蛋白，抗衰老效果非常顯著！
由於它比POLA抗糖口服液便宜，是很多日本小資女的首選呢～

④ DHC 椰子油精華丸 (30日份)  

椰子油最近因為知名藝人及人氣名模愛用推薦而成為熱門話題，也因為健康及美容而受到矚目。
椰子油所含的中鏈脂肪酸能消耗儲存於體內的多餘脂質，可促進代謝、維持年輕，讓你保持健康美麗。
如果你是不喜歡直接吃油的人，可以試試DHC 椰子油精華丸！
采用初榨萃取的椰子油製成方便攝取的營養補助食品，每日5粒，就能攝取相當於1,500毫克的椰子油！

⑤ FANCL 女性綜合營養維他命補充丸  

為切合不同年齡層女性的需要，分成了20代、30代、40代等不同系列。
快將踏入30 世代的女士，身體及肌膚會開始走下坡。
「女士 30+ 綜合營養」有助補充 30 世代女性每日的必需營養，不但強身添活力、活腦護眼、保健腸道，有助血液循環，
更特別加入女士容易欠缺的鐵質、葉酸及可修護肌膚的膠原蛋白，助你保持健康美麗。