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【精油是什麼?】舒心療癒的「芳香療法」

【精油是什麼?】舒心療癒的「芳香療法」

近年「精油」不斷出現在我們的日常生活中,有些人會用作空間凈化、居家清潔的用途,甚至有人會把精油加入個人護理產品中使用。

精油是什麼?

精油,是一種從天然植物中萃取出來的芳香物質。
通常經由蒸餾、冷壓等方式萃取,植物部位和萃取方式也都會使得精油擁有不同的氣息及功效。
最近幾年,在追求天然養生的主流趨勢下,「芳香療法(Aromatherapy)」也被廣為熟知。這一種自然療法,藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,來達到舒緩精神壓力與促進身心靈平衡的效果。

精油推薦 

有助舒緩感冒和咳嗽的症狀
具有清澈花香,可以鎮靜舒緩、培養入眠情緒

 

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