【保濕的重要性】讓肌膚喝飽水 養成健康透亮的水光肌

隨著季節交替，尤其是進入秋冬時節，很多人開始出現乾燥缺水、敏感痕癢的皮膚問題。這些困擾不僅讓皮膚看起來暗沉粗糙，還可能影響整體的肌膚健康。那麼，如何在乾燥的季節中擁有透亮水光肌呢？答案就是——保濕。

除了使用護膚品滋潤表層皮膚，還需讓肌膚回歸原生的保濕能力，才能從根本解決反覆出現的乾燥問題。

皮膚需要保濕的原因

保濕不僅僅是讓皮膚表層保持滋潤，還是維持肌膚健康的重要環節。當皮膚保濕充足時，角質層的新陳代謝會更順暢，能有效避免細紋、粉刺和痘痘的生成，讓肌膚呈現細緻透亮的狀態。

相反當保濕不足皮膚缺水時，角質細胞就無法正常進行新陳代謝，從而產生角質增厚及脫屑的現象，不但令皮膚粗糙暗沉，還會導致屏障功能下降，使敏感不適更易發生。

因此，若皮膚處於保濕度足夠的狀態，不僅看上去水潤光澤，美白和抗老工作也會事半功倍！

常見護膚保濕成分

① 透明質酸
透明質酸是人體自然生成的天然物質，主要存在於皮膚、關節等組織中，其結構能夠承載高達自身重量1000倍水分，具有強大的保濕作用。另外還能加速傷口癒合和細胞再生，幫助皮膚恢復健康狀態。

② 神經酰胺
神經醯胺是組成表皮角質層的主要脂肪酸，同時具有親水與親油的特性，因此能形成皮膚的保護屏障，幫助鎖水、維持保濕並抵禦外界刺激。

③ 角鯊烷
角鯊烷是一種親膚的保濕潤膚成分，其化學結構與人體皮脂中的角鯊烯非常相似。除了能強化肌膚的脂質屏障，減少水分流失，還具有抗氧化力，有助抵禦令肌膚老化的自由基。

④ 泛醇
泛醇是維他命B5的衍生物，具有吸水性，能透過吸引水分來提升肌膚表層的保水度。此外還能在皮膚的中間層生成纖維細胞，促進膠原蛋白、聚醣和彈性蛋白的增生達到減少細紋、使肌膚細緻光滑的效果。

保濕爽膚水推薦

充分濕潤角質層，提升肌膚對後續保養品的吸收效率，同時也有助於鎮定舒緩肌膚。

保濕爽膚水推薦｜ROUND LAB 1025 獨島煥膚活力爽膚水

韓妹最愛的國民級保濕爽膚水！添加鬱陵島的海洋深層水，當中蘊含純淨且高濃縮的 72 種天然礦物質，除了為肌膚提供深層、長效的保濕力，還能有效控制多餘的皮脂，把水油平衡調整成健康狀態。容量大、價格親民，無色無味成分單純，用來濕敷也不會心痛。

保濕爽膚水推薦｜COSRX Full Fit 蜂膠保濕爽膚水

以高濃度蜂膠和蜂蜜為主要成分，特別是珍貴的法國黑蜂膠萃取物，含量竟然高達72.6%！上臉瞬間便能明顯感受到營養成分直達肌底，滋潤同時緩解肌膚泛紅不適，快速讓全臉回復光澤柔嫩的健康狀態，透出飽滿的水光感！

保濕爽膚水推薦｜Beauty of Joseon 人蔘精華深層保濕水

一瓶蘊含滿滿韓國傳統草藥成分，富含皂苷成分的人蔘為肌膚注入源源不絕的水分，乾燥緊繃感立即被舒緩！此外還可提升肌底含水量、撫平細紋，由內而外全面提升肌膚的防禦力和修護力，讓肌膚呈現喝飽水的透亮光澤！

保濕爽膚水推薦｜Haruharu Wonder黑米透明質酸爽膚水

一款95%天然來源成分的純素爽膚水，給肌膚最自然純粹的呵護！當中的發酵黑米具有強大抗氧化功效，除了為肌膚保濕鎖水外，更有效強化肌膚屏障，使膚色更加均勻、透亮，恢復滑嫩水煮蛋肌超有感！加上好吸收的露狀質地，讓肌膚保濕無負擔。

保濕爽膚水推薦｜Isntree 超低分子透明質酸爽膚水

採用14種超低分子透明質酸，每一層角質都能被充分滋潤，肌膚一整天保持水潤彈潤！另外添加了金縷梅和柏樹葉萃取物，有助舒緩乾癢不適，同時提升肌膚防護力。質地清爽，一上臉就快速吸收，使用起來相當舒適。

保濕精華液推薦

透過高濃度保濕成分，為肌膚迅速注入水分並在表面形成鎖水膜，改善乾燥脫皮等問題。

保濕精華液推薦｜Torriden DIVE-IN 低分子透明質酸速效補水精華

3秒就能為肌膚補水，被譽為「韓國No.1 國民保濕精華」，Olive Young 美妝榜長期位於冠軍！配方溫和無負擔，5種透明質酸迅速深層滲入肌膚，快速保濕舒緩，絕對是缺水敏感肌的恩物。

保濕精華液推薦｜Anua PDRN 玻尿酸膠囊 100 精華液

三文魚PDRN成分有助促進膠原蛋白生成，改善肌膚彈性。在保濕方面加入了11重透明質酸和水解膠原蛋白，為肌膚重新注入水分和活力。質地滋潤不厚重，在上臉瞬間就能被肌膚輕鬆吸收，一滴解決乾燥困擾，零死角補充水分。

保濕精華液推薦｜SKIN1004 積雪草500微針 10%五勝肽抗皺補濕修護安瓶精華

SKIN1004推出一款敏感肌也能使用的微針精華！透過比毛孔更細小的微針成分，打通肌膚的吸收通道，確保每一滴勝肽精華都能穩定深入肌底，將緊緻抗皺功效發揮到最大！濃厚滋潤的精華液中蘊含泛醇和透明質酸等保濕成分，更添加了以修復鎮靜作用而聞名的馬達加斯加積雪草萃取，保護皮膚免受外來刺激。

保濕精華液推薦｜VT HYDROP 爆水保濕修復再生 100HL微針精華

Olive Young 門市賣到瘋狂斷貨的微針精華，累積銷售量已經突破330萬瓶！讓有效成分直達皮膚深處，促進肌膚代謝，有抗衰老和抗皺效果。VT Cosmetics REEDLE SHOT系列有微針含量從50到1000的微針精華，還有不同特別功效系列如膠原蛋白、維他命C、積雪草、保濕等等，可跟據自身皮膚的耐受度和需要來選擇。

保濕精華液推薦｜Anua 7+ 稻米神經醯胺保濕屏障精華

核心成分是由米糠水和大米提取物組成的複合物，美白效果比普通米糠水高出3倍！配合神經醯胺、煙酰胺與透明質酸，主打屏障修復，為肌膚補充水分同時平衡油脂分泌。天然溫和配方無添加香料，受損肌敏感肌也可以放心使用。

保濕乳液／面霜推薦

為了令保濕效果持久，必須使用乳液或面霜，用油脂建立起一道鎖水屏障，避免保濕成分直接接觸空氣而蒸發散失。

保濕乳液／面霜推薦｜Anua 3重神經酰胺 B5泛醇保濕屏障修復面霜

居家必備的萬用保濕修復霜，3種神經醯胺和泛醇雙管齊下，滋潤肌膚同時也強化保護屏障，使皮膚面對外界刺激也不易過敏。更添加積雪草成分，由內而外舒緩肌膚泛紅不適。輕盈好吸收的質地，搭配不致粉刺配方，無需擔心堵塞毛孔導致粉刺，連油性肌膚都可以放心使用！

保濕乳液／面霜推薦｜Torriden DIVE-IN 低分子透明質酸速效補水啫喱面霜

充滿水分的「爆水面霜」，一抹推開瞬間化水，蘊含透明質酸和尿囊素等成分，瞬間保濕同時修復受損屏障，緩解肌膚粗糙脫皮等常見困擾。質地清爽，幾乎沒有一般面霜的油潤感，兼顧保濕與不黏膩兩大訴求，對油肌十分友好。

保濕乳液／面霜推薦｜Aestura Atobarrier 365 敏感肌保濕補水乳液

專為受損敏感肌而設，結合神經醯胺和脂肪酸的完美修復配方，能深層滋潤肌膚、舒緩鎮靜並緊緻肌膚，同時強化保濕屏障。清新水潤的質地，能順滑地推開並迅速吸收，不含7種刺激成分，醫美後的脆弱肌膚都能夠使用！

保濕乳液／面霜推薦｜S.Nature 角鯊烷補水面霜

深受乾肌喜愛的高滋潤面霜，使用高濃度植物性角鯊烷和乳木果油，能明顯改善龜裂脫皮等乾燥困擾。質地雖然濃潤卻很好吸收，加上無添加香料、色素、酒精，安心感大大提升。也推薦在妝前使用，能讓妝感服貼度更佳！

保濕乳液／面霜推薦｜ROUND LAB 白樺樹補水保濕面霜

白樺樹樹液具有消炎淨化作用，並蘊含豐富氨基酸、礦物質及抗氧化成分。這款保濕萬用面霜不含酒精、香精、防腐劑等刺激性成分，只提供肌膚必要的極簡保濕！有效改善乾燥脫皮的困擾，保濕補水之餘也強化防護屏障，由內而外舒緩肌膚不適。

保濕面膜推薦

面膜能打造出一個密閉空間，將有效成分和營養密集地導入肌膚深層，達到更佳的保濕效果。

保濕面膜推薦｜Sungboon Editor 深層膠原蛋白過夜面膜 透明質酸B5保濕

榮登美國Amazon、Olive Young Global面膜排行榜第1位！專為夜間護膚打造，蘊含雙重強效保濕成分泛醇及透明質酸，為肌膚注入滿滿水分，有效修復肌膚屏障，打造透亮的水光肌。即使前一晚熬夜，只要敷了它，第二天早上醒來皮膚依然水潤Q彈！

保濕面膜推薦｜Biodance 生物膠原蛋白透明質酸深層補濕面膜

推出即獲得Olive Young銷量No.1，連韓妹都瘋狂搶購的膠原蛋白面膜！每片面膜均含有整枝安瓶精華的份量，即時提升肌膚彈性，使細紋顯著減淡！含高純度冰川水的深層保濕鎮靜面膜，配合透明質酸、神經醯胺等滋潤舒緩成分，可以敷3小時以上或者過夜，第2天醒來，肌膚狀態水嫩透亮，上妝服貼度也大大提升。

保濕面膜推薦｜Rejuran 水光修復煥膚面膜

不敢打麗珠蘭水光針？那一定要試試這款塗抹式的麗珠蘭面膜！採用專利高純度PDRN配方，能夠促進皮膚再生、修復受損，同時高效補水、強化肌膚屏障從而抵擋外來刺激。讓你安坐家中就能享受醫美級美容效果！

保濕面膜推薦｜ROUND LAB 白樺樹保濕面膜

白樺樹樹液具有消炎淨化、滋潤作用，搭配100%純棉的柔軟面膜，絲滑親膚不容易滑落，讓每滴精華都能滲透進肌底！使用後，肌膚即時鎮靜舒適，並展現透亮光澤，特別適合換季時使用，讓肌膚保持一整天水潤柔嫩。

保濕面膜推薦｜Torriden DIVE-IN 低分子透明質酸速效補水面膜

在Olive Young最當眼位置總能見到它！主打五重透明質酸成分，將水分層層導入肌膚底層，簡直是乾燥肌的救星。而且採用100%素食面膜布，柔軟貼膚又環保。幫助肌膚缺水急救，敷完能讓皮膚的光澤、水潤感瞬間滿分。

保濕面膜推薦｜Abib 水份草水嫩膠原蛋白凝膠面膜

採用受義大利V-Label認可的純素膠原蛋白製成，每片面膜含有100,005ppm膠原蛋白萃取物，幫助肌膚促進膠原蛋白生長。以從水份草抽取出的高純度透明質酸高效補水、層層修護，讓肌膚水潤飽滿、保濕續航力UP！

保濕面膜推薦｜Anua 白樺樹汁水潤保濕面膜

水凝膠面膜浸滿白樺樹精華液，瞬間便令肌膚飲飽水並提供多種營養。超強鎖水力讓你就算冷氣房待整天也不擔心肌膚乾燥！敷感輕透服貼，精華滲透迅速，使用後肌膚柔嫩透亮，呈現健康的水光感。